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활성탄에 대한 진실

활성탄에 대한 진실

숯은 숯 아이스크림에서 버거, 스무디, 피자, 심지어 칵테일에 이르기까지 다양한 유형의 식품 및 건강 항목에 사용되어 시장에서 화제를 불러 일으켰습니다. 이러한 추세는 식품 산업에만 국한되지 않습니다. 또한 숯 치약과 치아 미백이 있으며 스킨 케어 루틴을 향상시키는 활성탄 마스크가 있습니다.

숯의 추세가 갑자기 도처에 있습니다.

하지만 얼마나 안전합니까? 모든 윙윙 거리는 이유는 무엇입니까? 활성탄을 섭취하거나 사용하면 건강하거나 건강에 해로울까요?

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활성탄에 대한 많은 질문이 있습니다. 정보에 입각 한 선택을 내리는 데 필요한 모든 정보를 얻을 수 있도록 하나씩 해결해 보겠습니다.

활성탄이란?

식품 또는 웰빙 산업에서 가장 많이 사용되는 숯은 활성탄으로 일반적으로 코코넛 껍질이나 대나무를 포함하는 재료로 만듭니다. 이 숯은 껍질이나 대나무를 매우 높은 온도에서 가열하여 재가 될 때까지 만듭니다. 이 재는 다시 극도로 높은 온도에서 뜨거운 공기 또는 증기로 처리됩니다.

이 처리는 목탄을 산화 또는 '활성화'하여 전체 표면적을 증가시킵니다. 활성탄은 표면에 작은 구멍이 많기 때문에 더 다공성입니다. 이것은 활성탄이 다양한 화학 물질을 흡수 할 수있게하여 정수 필터를 포함한 여과 제품에 사용되는 이유입니다.

다른 유형의 숯과 달리 활성탄은 발암 성이 없다고 생각되지만 섭취의 장기적인 효과를 확인하기위한 연구는 거의 수행되지 않았습니다.

활성탄의 주장 된 이점

활성탄은 장내의 일부 독소를 흡수하는 능력이 있기 때문에 혈류로 들어가기 전에 독과 같은 독소가 많은 손상을 입기 전에 제거 할 수 있습니다. 이것이 활성탄이 클렌징 다이어트를 시도하는 모든 사람에게 이상적이라고 선전 된 이유입니다.

활성탄은 알약 형태로 섭취하거나 식품에 추가 할 수 있습니다. 숙취와 싸우고, 식중독의 부작용을 줄이고, 노화 방지 특성이 있다는 주장도 있습니다.

활성탄에 대한 다른 주장에는 신장 건강 개선, 설사, 장 가스, 위장 손상 감소, 만성 신장 질환 및 염증이 포함됩니다.

식사 전후 모두 복용하면 과도한 헛배 림에 효과적인 치료법으로 밝혀졌지만 활성탄이 광범위한 이점을 가질 수 있음을 입증하는 신뢰할 수있는 연구는 없습니다.

전통적으로 활성탄은 천연 정수 필터로 사용되었습니다. 장에서의 기능과 유사하게 활성탄은 물에서 발견되는 일부 미네랄과 화학 물질을 흡수 할 수도 있습니다.

맛이 나는 활성탄의 해독 효과로 만든 화려하고 매끄러운 블랙 아이스크림 콘 https://t.co/WedYe3EJ99pic.twitter.com/sdpn1JdcVd

— Laughing Squid (@LaughingSquid) 2017 년 4 월 27 일

한 연구에 따르면 탄소 기반 여과 시스템은 100% 존재하는 불소의 6 개월 동안 여과되지 않은 물 샘플 32 개.

증거가 부족함에도 불구하고 많은 사람들은 해독 효과를 위해 활성탄을 사용합니다. 이것이 숯 트렌드가 웰빙에 관심이있는 사람들에게 호소력이있는 이유입니다.

이야기의 다른면은 무엇입니까?

숯의 이점에 대해 많은 이야기가 있었지만, 식품에 활성탄을 사용하는 데에는 여러 가지 단점이 있습니다.

숯은 영양소 및 약물과 같이 신체에 필요한 많은 것을 흡수하여 신체에서 사용하는 것을 방지합니다. 또한 장에서 물을 쉽게 흡수하여 탈수와 변비로 이어질 수 있습니다.

활성탄은 장내 물질 만 흡수 할 수 있기 때문에 혈액 해독에 거의 쓸모가 없습니다. 숯불 칵테일이 매력적으로 보일 수 있지만 숙취를주지 않는다는 증거는 없습니다.

숯의 연마 특성은 치약의 인기있는 성분이기도합니다. 그러나 많은 치과의 사는 이와 동일한 연마 특성이 치아 법랑질을 영구적으로 손상시킬 수 있다고 경고합니다.

활성탄 마스크는 또한 피부에 환상적이라고 선전되어 모든 먼지와 불순물을 제거하여 피부에 활력을줍니다.

다시 말하지만, 숯은 피부의 불순물을 흡수하지 못하기 때문에 숯의 연마 성과 피부의 수분을 흡수하여 탈수를 더하는 능력 때문일 수 있습니다.

목탄이 너무 위험하게 들립니까?

칠흑 색 아이스크림, 버거, 피자, 칵테일, 주스 및 활성탄이 포함 된 기타 식품은 원하는 경우 Instagram에서 공유 할 가치가 있습니다. 그러나 특히 다량을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

물 정화와 같은 용도로, 의학적으로 투여되는 중독에 대한 해독제 및 과도한 헛배 부름을 완화하기 위해 활성탄이 유익한 것으로 입증되었습니다. 그러나 대부분의 건강상의 이점과 관련하여 활성탄의 주장을 뒷받침하는 증거는 없으며 필수 영양소를 흡수하여 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

여전히 혼란 스럽지만 시도해보고 싶다면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신이 해로운 영향을 피할 수 있도록 올바른 복용량으로 숯을 섭취하는 데 도움이 될 것입니다.

활성탄은 안전한가요?

소량을 섭취하거나 독극물 관리와 같은 의학적 이유로 활성탄은 안전합니다. 그러나 활성탄이 해독제 또는 웰빙 치료제를 포함하여 다른 건강상의 이점을 가질 수 있다는 주장을 뒷받침하는 증거는 없습니다. 실제로 활성탄이 귀중한 영양소와 물이 혈류로 흡수되는 것을 방지 할 수 있다는 증거가 있습니다.

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건강한 사람들이 가끔 블랙 아이스크림을 피할 이유가 없을 수도 있지만, 활성탄을 정기적으로 섭취하는 것을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

그러나 웰빙 해독이나 기타 입증되지 않은 용도로 활성탄의 사용을 피해야하는 여러 가지 이유가 있습니다. 그중에서도 당신은 속임수에 돈을 낭비 할 가능성이 높습니다.


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