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슬픔이 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니까?

슬픔이 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니까?


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슬픔은 사랑하는 사람을 잃은 후 매우 자연스러운 감정입니다. 시간이 지남에 따라 정서적 트라우마를 약화시키는 반면; 매우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

우울증에서 중독성 물질로 변하는 것에 이르기까지 슬픔은 시간이 지남에 따라 환자의 심신에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 슬픔은 또한 신체적으로 면역 체계를 약화시켜 질병에 걸리기 쉽습니다.

많은 고통을 겪는 사람들에게 특히 그들이 황금기에있는 경우 장기간 동안 혼자 두지 않는 것이 필수적입니다.

이어지는 기사에서는 슬픔이 당신의 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴볼 것입니다. 슬픔이 건강에 영향을 미칠 수있는 다섯 가지 영역을 강조했지만, 슬픔과 관련된 다른 잠재적 인 건강에 좋지 않은 문제가 많이 있습니다.

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슬픔의 영향은 무엇입니까?

슬픔은 인간의 삶에서 완벽하게 정상적인 부분이지만 실제로는 매우 심각한 신체 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 가족이든 친구이든 사랑하는 사람을 잃는 것은 심리적으로 외상을 입을뿐만 아니라 신체에도 영향을 미칠 수 있습니다.

현재 누군가를 잃은 것에 대해 슬퍼하면서 열악한 신체 건강 문제에 대한 일화 보고서를 뒷받침하는 다양한 과학 연구가 있습니다. 이것은 환자의 삶의 질을 극적으로 저하시킬뿐만 아니라 최악의 경우 치명적일 수 있습니다.

배우자가 사망 한 후 매우 짧은 기간 내에 사망 한 파트너의 역사에는 많은 예가 있습니다.

전 영국 총리 제임스 캘 러건예를 들어, 1995 년 92 세의 나이로 폐렴으로 사망했습니다. 이것은 67 세의 아내 인 Audrey가 슬프게도 세상을 떠난 지 불과 10 일 만입니다.

아마도 가장 유명한 또 다른 예는 조니 캐시그리고 그의 파트너. Johnny는 71 세인 2003 년 당뇨병 합병증으로 사망했습니다. 당시 조니는 아내 인 6 월이 4 개월 전에 사망 한 후 신체적으로 약해 졌다고 믿어졌습니다.

이 현상에는 자체 용어 인 Widowhood Effect도 있습니다. 이것은 오랜 배우자가 사망 한 후 비교적 짧은 기간 내에 사망 할 확률이 증가한 것입니다.

배우자를 잃고 얼마 지나지 않아 죽는 과정을 '상한 마음으로 죽는 것'이라고도합니다.

그러나 최근의 일부 과학 연구에 따르면 실제로이 현상에 대한 진실이있을 수 있습니다. 버밍엄 대학의 면역 학자에 따르면 사랑하는 사람을 잃으면 스트레스 수준이 높아지고 우울증이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

뿐만 아니라 이것은 환자의 면역 체계를 억제 할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 백혈구의 기능을 방해합니다. 호중구.

이 작은 세포는 폐렴과 같은 세균 감염과 싸우는 역할을합니다. 또한이 효과는 환자가 나이가 많을수록 더욱 심해집니다.

2000 년대 이후의 다른 연구에서도 슬픔은 심리적으로 해를 끼칠뿐만 아니라 다른 환경 스트레스 요인에 저항하는 환자의 능력을 손상시킬 수 있음을 보여주었습니다.

슬픔은 죽일 수 있습니다.

슬픔은 신체 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

인간은 본질적으로 사회적 동물입니다. 우리는 또한 평생 짝짓기를하는 몇 안되는 동물 중 하나입니다.

이러한 이유로 특히 연로 한 부부의 경우 평생 배우자를 잃는 것이 특히 치명적입니다. 사랑하는 사람을 잃었을뿐만 아니라 남은 유일한 친구도 잃었을 수 있습니다.

이것은 종종 그들을 내버려 두어 그들이 고립되고 모든 종류의 잠재적 인 문제에 취약해질 가능성을 높입니다. 이것은 그들의 정신 건강에 두 배로 충격적이며 집에서 사고를 당할 가능성을 높일 수 있습니다.

슬픔이 환자의 건강에 영향을 미칠 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지 더 심각한 것입니다.

1. 슬픔은 면역 체계를 심각하게 약화시킵니다

위에서 보았 듯이 다양한 과학적 연구와 일화적인 증거는 슬픔이 실제로 면역 체계를 억제 할 수 있음을 시사하는 것 같습니다. 억제 된 면역 체계는 환자가 전염병과 싸울 수 없게 만듭니다.

실제로 환자를 죽이는 것은 질병이라고 주장 할 수 있지만, 면역 체계가 완전한 상태라면 이것은 발생하지 않았을 것입니다.

한 연구에 따르면 249 명 영유아를 잃은 사람은 총 404 급성 사망 후 첫해 동안의 질병. 가장 흔한 것은 감기와 독감, 두통, 불안, 감염, 우울증, 협심증 (심한 가슴 통증)이었습니다.

2. 슬픔은 알코올과 약물 남용을 증가시킬 수 있습니다.

슬픔과 그와 관련된 합병증은 환자가 자신의 문제를 해결하기 위해 '자기 치료'를 시도 할 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 놀랄 일이 아니지만 알코올과 약물 남용에는 그 자체로 무수한 건강 관련 문제가 있습니다.

한 가지 특별한 연구 235 최근에 부모를 잃은 아들과 딸들은 이런 종류의 문제의 위험이 현저하게 증가한 것으로 나타났습니다. 이 연구는이 사람들이 2.4 배 부모를 잃지 않은 다른 사람들보다 알코올 및 물질 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다.

3. 슬픔으로 인해 심장 관련 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

와는 별개로 실연 증후군 앞서 언급 한 슬픔은 슬픔을 겪는 사람들의 심장 마비 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 한 연구에 따르면 위험이 21 배 처음에는 24 시간 예상 속도보다.

약 후 일주 위험은 적지 만 여전히 크게 증가합니다. 6 회. 그 영향은 심혈관 위험이 높은 개인에게 가장 클 수 있습니다.

4. 슬픔은 육체적 고통과 관련이 있습니다

BBC는 2016 년에 정신적, 신체적 문제 사이에 매우 실제적인 연관성이 있음을 발견 할 수있었습니다. 그들은 조사를 통해 통증과 감정의 통증이 뇌의 같은 부분 인 전두엽 피질에서 처리된다는 것을 발견했습니다.

슬픔과 같은 심각한 정신적 외상이 실제 육체적 고통과 같은 영역에서 표현 될 수있는 경우 일 수 있습니다. 이것은 환자에게 명백한 신체적 문제가 없다는 사실에도 불구하고.

5. 슬픔은 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다

슬픔은 감정적으로 엄청나게 고통 스러울뿐만 아니라 수면 패턴을 버리는 것으로 나타났습니다. 불면증과 같은 수면 장애는 슬픔을 겪는 사람들 사이에서 매우 흔합니다.

수면 부족은 누군가의 건강에 심각한 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

최근에 배우자를 잃은 사람들을 대상으로 한 한 연구에 따르면 수면 패턴이 극도로 방해받는 것으로 나타났습니다. 그들은 수면 중에 던질 가능성이 더 높았고 우리가 보았 듯이 조기에 죽을 가능성이 더 컸습니다.

흥미롭게도 2010 년의 또 다른 연구에 따르면 슬픔을 겪는 사람들의 수면 패턴이 정상화 될 수 있다면 손실에 더 빨리 대처할 가능성이 더 높습니다. 이것은 슬픔과 수면 사이의 명확한 관계를 보여줍니다.

시간이 낫는 동안 숙면을 취하면 그 과정이 빨라진다 고합니다.


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