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임신 중 운동은 아이들을 비만로부터 보호 할 수 있습니다

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운동은 고혈압 치료부터 알츠하이머 예방에 이르기까지 모든 것을 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 이제 새로운 연구에 따르면 비만으로부터 자손을 보호 할 수도 있습니다.

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생쥐를 대상으로 한 연구

생쥐를 대상으로 실시한 새로운 연구에 따르면 임신 중 운동을하면 고지방 식단을 섭취 한 후에도 체중이 증가 할 가능성이 적은 새끼가 생겼습니다. 이것은 어머니의 체중에 관계없이 사실입니다.

워싱턴 주립대 손준석 박사 과정 학생은“우리의 연구 결과에 따르면 비만이든 당뇨병이든 상관없이 임신 중에 정기적으로 운동하는 것이 자녀의 대사 건강에 도움이되기 때문입니다. 연구를 수행했습니다.

운동이 임신 한 여성과 그 자손에게 유익한 것으로 평가 된 것은 이번이 처음이 아닙니다.

이전 연구에 따르면 비만 여성의 운동은 자손에게 도움이됩니다. 그러나 이것은 비만 여성에게도 똑같은 사실을 보여주는 첫 번째 작업입니다.

연구자들은 임신 기간 동안 매일 아침 60 분간 중간 강도의 운동을 한 쥐를 추적했습니다. 그들은 대조군으로 운동하지 않은 쥐에게서 태어난 새끼를 사용했습니다.

갈색 지방 조직

그들이 발견 한 것은 이유식에서 운동하는 쥐의 자손이 대조군에 비해 갈색 지방 조직과 관련된 단백질 수준이 더 높았다는 것입니다. 지방 조직은 에너지를 지방 형태로 저장하는 동시에 신체를 완충하고 단열하는 데 사용됩니다.

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지방과 설탕을 열로 바꾸는 역할을합니다. 운동 그룹의 자손은 체온이 더 높았으며 이는 갈색 지방 조직이 더 효율적임을 나타냅니다.

연구진은 그 후 8 주 동안 고지 방식이를 유지했다. 운동하는 암컷의 생쥐는 체중 증가에 덜 불리 할뿐만 아니라 대사성 질환의 증상도 적었습니다.

이 연구는 임신 중 운동을하면 자손이 체중이 증가 할 가능성이 적다는 것을 보여줄뿐만 아니라 또한 운동을하지 않는 여성은 체중 증가 및 관련 질병의 위험이 더 높아집니다.

"우리의 데이터는 임신 중 건강한 여성의 운동 부족이 열 발생 기능 손상을 통해 부분적으로 비만 및 관련 대사 질환에 걸릴 수 있음을 시사합니다."라고 Son은 말했습니다.


비디오보기: Prenatal Fitness 2nd Trimester. Lower Body Toning (칠월 2022).


코멘트:

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